Cuidados com a pele no verão !

O verão chegou e é inevitável a exposição ao calor 40º graus e aos raios ultravioletas. Principalmente quando chega o final de semana e queremos curtir as férias e pegar aquele bronzeado! No entanto, a exposição excessiva ao sol pode nos trazer graves doenças como câncer de pele, principalmente as pessoas de pele clara, sardas e olhos claros. Por isso, apresento à vocês alguns cuidados necessários com o a pele no verão.

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Além dos cuidados diários com a sua pele, o seu protetor solar corporal de sempre será mantido! A mudança ocorrerá para uma exposição mais longa ao sol , na praia ou piscina, por exemplo, opte por um protetor com FPS acima de 50 havendo a reaplicação a cada duas horas. Na volta para casa, é importante um banho de chuveiro com água não muito quente e em seguida passe um hidratante.

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Os lábios necessitam de proteção também, principalmente no verão ou em climas muito frios, pela exposição excessiva à temperaturas. Por isso é necessário o protetor solar no verão e o filtro solar no inverno. Para melhor proteção escolha por produtos resistentes à água e hipoalergênicos.

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No verão é preferível usar roupas de algodão, linho, sarja, por ser um tecido mais pesado. Roupas claras são preferíveis, pois não absorvem tanto calor, são confortáveis e ajudam a proteger contra insolação. Prefira roupas mais largas.

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E água ! Sei que todos dizem isso, mas é muito importante beber água, pois ela é um componente essencial para os tecidos do nosso organismo. A quantidade varia entre peso corporal, no entanto , em geral, é preferível dois litros por dia.

Então é isso ! Essas foram regras básicas para um boa saúde nesse verão 2014! Quais os cuidados diários que você faz durante o verão? Conte aqui nos comentários! Beijos!!!

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One thought on “Cuidados com a pele no verão !

  1. adorei a matéria! acho importante mesmo citar sobre o protetor labial, todo mundo só lembra do corpo, rosto e esquece dessa parte… sucesso no blog!!! bjos!!!

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